Impulse für ein herzgesundes Leben

 Ein Präventionsprojekt mit Vorträgen und individuellen Beratungsangeboten zur Risikoerkennung und -minimierung in dem großen Feld der Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Neben der genetischen Veranlagung gibt es vier Hauptrisiken, die zu Bluthochdruck, erhöhten Cholesterin-und Blutzuckerwerten, Diabetes, Herzinfarkten und Schlaganfällen führen können. Dazu gehören:

1. Übergewicht
2. Bewegungsmangel
3. Chronische Stressbelastungen
4. Tabakkonsum.

In allen vier Bereichen besitze ich Kompetenzen, um Menschen, die ein oder mehrere Risiken haben, zu beraten und zu unterstützen.

-   Zum Thema Ernährung/Ernährungsumstellung biete ich qualifizierte Beratungen an zur Bekämpfung von Übergewicht        nach dem ABC-Programm der Uni Magdeburg.

-  Meinen Erstberuf als Gymnastiklehrerin in Kombination mit Tai-Chi, Yoga und Qi Gong kann ich gezielt  einsetzen, um

   Menschen wieder in Bewegung zu bringen.

-  Als heilkundige Psychotherapeutin, Trauma-, Musik- und Körpertherapeutin ist die Behandlung von  chronischem    

   Stress, der häufig eingeht mit Depressionen, Ängsten, Schmerzen, Tinnitus und Schlafstörungen, ein wichtiger

   Schwerpunkt meiner therapeutischen Arbeit.

-  Ein "Rauchfrei-Programm", das ich als zertifizierte Trainerin zur Raucherentwöhnung anwende, unterstützt  den

   Tabakentzug.

Ich helfe Ihnen, als Ihre persönliche Beraterin, Ihr Leben aktiver, gesünder, rauchfrei und stressärmer zu meistern. Sie können wählen, ob Sie einen oder mehrere Risikobereiche gleichzeitig in Anspruch nehmen möchten.